时下生活节奏快、压力大,年轻人中,颈椎病、腰椎间盘突出的比例是越来越高。那是因为什么原因造成的呢?又该如何有效改善呢?“颈椎腰椎痛,可能与长期的不良习惯有关系。”四川省人民医院疼痛科副主任医师、四川省精神医学中心疼痛医学中心副主任医师文传兵举例,比如长期伏案工作,长期玩手机、电脑,甚至是躺在床上玩手机的姿势不正确都容易导致颈椎、腰椎的负荷发生改变,从而出现肌肉紧张、椎间盘突出等问题,导致腰痛、颈椎痛。
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