中高考来临之际，为帮助考生排解压力，疏导心理，5月18日，四川省精神医学中心联合四川省卫生健康宣传教育中心、温江区融媒体中心、四川观察、封面新闻、四川手机报、成都商报四川名医，做客《我想和你谈谈心》直播栏目，共同举行“从‘心’赢战中高考”公益直播活动，从中高考生不同的角度去探讨考前学习复习的策略，帮助有需要的家庭缓解焦虑，从容应对挑战。

心理治疗师翁涛、梁润作为本次直播专家，全面分析考生考前焦虑的具体症状，提供科学有效的减压方法，指导考生及家长从不同的角度疏导压力。专家指出，当出现考前的负面心理情绪时，应善于客观评价自己，正确认识自己的成绩，制定可行的学习计划与目标，同时给予积极的自我暗示，保持适量的运动，并通过情感倾诉的方式达到释放压力、缓解焦虑的效果。考试并不是学生的独自迎战，父母应与孩子积极沟通，找准导致焦虑情绪的根本原因，共同面对中高考。据不完全统计，本次直播实时浏览量达42.7万人次。

专家表示，中高考是对学习成果的一次阶段性检验，是人生的一个转折点，但不是人生的终点，希望考生和家长正确对待考试，清晰合理规划未来方向。同时提醒各位考生要规律作息、合理饮食，如果自我调节效果不佳，应及时尽早就医。